Blog ketogeniczny

  • Na czym polega dieta keto?

    Na czym polega dieta keto

    W ostatnim czasie dieta ketogeniczna zyskuje coraz większe grono zwolenników. Jest to bowiem nie tylko świetny sposób na odchudzanie, utrzymanie wagi czy zrzucenie tylko kilku nadprogramowych kilogramów, ale również przede wszystkim sposób na wiele różnych schorzeń, które mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie. Dieta keto to w głównej mierze dieta eliminacyjna, która polega na jak największym ograniczeniu … Czytaj dalej


  • Efekty diety ketogenicznej

    Efekty diety ketogenicznej

    Dieta ketogeniczna w ostatnim czasie naprawdę osiągnęła bardzo duże zainteresowanie. Jej główne założenie było jasne i dosadne, a mianowicie – jedź tłuszcz, spalaj tłuszcz. Takie rozwiązanie na pewno trafiło zwłaszcza do osób, które zwracają dużą uwagę na sylwetkę, oraz sposób odżywiania. Warto więc wiedzieć, jakie zalety, wady, a także efekty daje dieta ketogeniczna. Być może … Czytaj dalej