Czym jest hashimoto i dlaczego tak ważna jest dieta na hashimoto?
Dieta na hashimoto gorąco polecana jest wszystkim osobom, które zmagają się z tą chorobą. Na przestrzeni lat staje się ona coraz bardziej rozpowszechniona i zapadają na nią osoby w różnym wieku. Hashimoto to choroba tarczycy, w dodatku jedna z najczęściej diagnozowanych w obrębie tego gruczołu. Jej leczenie i świadomość są bardzo ważne ku temu, aby normalnie funkcjonować. Oczywiście bardzo ważną rolę odgrywa także odpowiednio dobrana dieta, która może łagodzić jej skutki.
Hashimoto – dieta i jej podstawy
Dla wielu specjalistów hashimoto to choroba, w której koniecznie wdrążyć trzeba restrykcyjną dietę, która znacząco ograniczy niektóre pokarmy i narzuci dokładnie rozpisany jadłospis, którego koniecznie będzie trzeba przestrzegać. Nie takie straszne jest jednak to całe hashimoto. Dieta nie musi być rygorystyczna. Wystarczy dobrać ją do konkretnego pacjenta. Najważniejsze jest bowiem prawidłowe i zdrowe odżywianie, ale właśnie takie, które dopasowane jest do potrzeb indywidualnej osoby. To dlatego narzucanie jednego, uniwersalnego jadłospisu nie przynosi żadnych oczekiwanych rezultatów, a najważniejszy jest balans i chęć poprawy zdrowia oraz funkcjonowania organizmu.
Jak wygląda dieta przy hashimoto?
Dieta przy hashimoto nie musi być udręką. Niestety często diety zdrowotne kojarzone są przede wszystkim z ciągiem zakazów i nakazów oraz rygorów, których nieprzestrzeganie od razu pogorszy stan zdrowia chorującego. Tak wcale nie musi być. Dietetyk z polecenia kieruje się bowiem metodami dobranymi na podstawie swoich obserwacji oraz doświadczenia, a jego głównym celem jest poprawa samopoczucia oraz sylwetki. Często u osób, które wcześniej stosowały nieskuteczne diety, które jedynie obciążały ich organizm. To dlatego w przypadku tych diet nie ma odgórnie narzuconych zasad. Pacjenci nie muszą spożywać pięciu posiłków dziennie, między którymi są równe odstępy czasowe, a także nie muszą ważyć swojego jedzenia i przestrzegać, aby nie przekroczyć zalecanych norm nawet minimalnie.
Dieta w hashimoto może być przyjemna
Osoby, które trafiają do dietetyka z polecenia to przede wszystkim osoby, którym do tej pory nie udało się schudnąć pomimo stosowania restrykcyjnych diet przez dłuższy czas. To właśnie do nich kierowana jest dieta w hashimoto, która może przynieść rezultaty i to w przyjemny sposób. Jest to moment na to, aby odżywianie dopasować do swoich potrzeb, a nie podążać wytartymi ścieżkami oraz licznymi stereotypami.